📍Os presentamos a Manuel González Folgueira,fisioterapeuta n° colegiado(3969)y graduado en la Universidad de León,especializado en problemas del sistema músculo-esquelético.A continuación os expongo unos ejercicios clave indicados en casos de dolor cervical y escapular.👉Los ejercicios se corresponden con las letras :"E","W","Y"y "T".👉Cada letra se realiza entre 3 y 5 repeticiones.👉La secuencia se repite 3 veces.👉Se puede realizar diariamente,pero con 2-3 veces por semana sería suficiente.👉Siempre aconsejamos completar los ejercicios propuestos con terapia manual y unos hábitos de vida saludables.📥 Más info y citas :☎️ (982-062315)/(610700269)#maassaude#fisioterapia#rehabilitacion#controldolor#salud##physicalterapy... Ver másVer menos
📍Cólico nefrítico.¿Cómo podemos prevenirlo?¿Cuándo debemos preocuparnos?👉En función de la composición de las litiasis existen diferentes medidas para su prevención,pero en todas ellas es fundamental:-Ingesta hídrica elevada(2-2,5l de agua al día)-Dieta equilibrada (rica en verduras,baja en sal,limitando las proteínas animales...)-Estilo de vida saludable (realizar ejercicio físico,mantener un peso adecuado,disminuir el consumo de alcohol y bebidas azucaradas)⚠️Hablamos de cólico nefrítico complicado cuando se asocia:-Fiebre-Deterioro de la función renal-Paciente con un único riñón-Disminución muy importante del volumen de orina-Dolor incontrolado a pesar de la analgesia #MaasSaude#urologiafoz#lugo#amariñalucense #urologiagalicia#kidneystones#litiasisrenal#colicorenalDr.Marco G.Expósito 📥Más información y citas: ☎️ (982062315)(610700269) ... Ver másVer menos